0
  • Nincs termék még a kosaradban.
Összesen:0Ft
 

Bérletek / Programok

BÉRLETEK

Egy pillanat.

7.500Ft
Kosárba teszem

75.000Ft
Kosárba teszem

5.000Ft
Kosárba teszem

12.000Ft
Kosárba teszem

22.000Ft
Kosárba teszem

5.000Ft
Kosárba teszem

 

ADJ JÓGÁT AJÁNDÉKBA!

Egy pillanat.

12.000Ft
Kosárba teszem

7.500Ft
Kosárba teszem

22.000Ft
Kosárba teszem

MIT KAPSZ?

Több, mint 10 jógavideó az induló csomagban a VÁTOZATOSSÁG jegyében

Havonta bővülő kínálat a FEJLŐDÉS érdekében

Az előfizetés árában havi egy alkalom ingyenes részvétel a YogaRoom csoportos óráján a SZEMÉLYES találkozásokért

Változatos időtartamú órák (30/60/90 perces) az EGYEDI IDŐBEOSZTÁSOD szerint

TELJES vinyasa flow gyakorlások

Playlist ajánlat a videókhoz a ZENE kedvelőinek

Facebook zárt CSOPORT TAGSÁG az exkluzív információkért

Előfizetőknek JELENTKEZÉSI ELSŐSÉG a táborokra, a YogaRoomban tartott workshopokra és egyéb eseményekre

AZ ONLINE ÓRÁKRÓL

A videók során – az adott óra előre jelzett nehézségi szintjének megfelelően- alapos instrukciókat adok, az órák felépítése pedig lehetővé teszi, hogy nagyobb kihívást jelentő pózokat is tudj gyakorolni. Ha lehetőséged van, mindenképp azt ajánlom, hogy az on-line gyakorlás mellett alkalmanként jógázz egy oktatóval „élőben” is, hiszen az elménk briliánsan be tud minket csap abban, hogy a testünk valójában mit is csinál.

 

A videóimat elsősorban azoknak ajánlom, akiknek van némi jógás tapasztalata, de nemsokára egy teljesen kezdő sorozat is elérhető lesz, így akár velem is megkezdheted az utad jóga világában.

 

A program indulásakor mintegy 30 óra elérhető, a meglévő órák mellé minden hónapban legalább két másik óra kerül fel az oldalra. Rendszeresen várom, nézem a visszajelzéseket, hogy olyan óratípusokat találjatok a felületen, amelyek valóban segítséget és kikapcsolódást nyújtanak az otthoni gyakorlásban.

BÉRLET KONSTRUKCIÓK

Egy pillanat.

7.500Ft
Kosárba teszem

75.000Ft
Kosárba teszem

5.000Ft
Kosárba teszem

MIBEN MÁS?

A személyes jelenlétet semmi nem tudja helyettesíteni, nincs ez máshogy a jógaoktatás/jógagyakorlás viszonyában sem. Ugyanakkor én magam annyit tanultam, gyakoroltam és fejlődtem on-line elérhető videók segítségével, hogy nem csak hiszem, de tapasztalom is, hogy a gyakorlás nagyon hatékony formája tud lenni az otthoni, videóra jógázás.

 

Néha az időhiány vagy a távolság, néha a nincs kedvem elindulni vagy a nem akarok senkit magam körül látni érzés gátol minket abban, hogy jógastúdióba járjunk gyakorolni. Az on-line jógázás most lerövidíti a távolságot, megnöveli a rendelkezésre álló időt, sőt még az óra hosszát, típusát is te választod ki! Kevesebb, mint 4 jógaóra áráért pedig egész hónapban annyit jógázhatsz, amennyit csak bír a matracod.

Mielőtt belekezdesz…

  • Fontos, hogy erre az órára is ugyanúgy készülj fel, mintha egy stúdióba mennél gyakorolni. Az óra előtt legalább egy órával már ne egyél semmit, utána viszont bőven igyál vizet vagy teát.

 

  • Egy csoportos gyakorláson az új jógázókkal mindig végigbeszélem, hogy van-e olyan betegségük, sérülésük, aktuális egészségügyi állapotuk, amelyre a gyakorlásnál tekintettel kell lenni. Ha ezeket még nem beszélted meg egy jógaoktatóval, akkor a gyakorlásod előtt írj nekem – és amennyiben olyan jellegű a probléma – ellátlak a szükséges tanácsokkal.

 

  • Mindig a saját felelősségedre gyakorolsz, de az otthoni, videóra gyakorlásnál ez különösen így van. Nem vagyok ott, hogy lássalak, megfelelő lesz-e az óra szintje neked, követed-e az instrukciókat, jól értjük-e egymást az instrukciók során vagy épp valami kockázatosat teszel a testeddel. Ha a gyakorlás során fájdalmat, szokatlan érzést észlelsz, hagyd abba a gyakorlást és vedd fel velem vagy akár egy másik oktatóval a kapcsolatot, hogy rájöhessünk, mi lehetett a baj.

 

GYAKOROLJ VELEM!

Legfrissebb Vinyasa Flow gyakorlások

Legfrissebb Pranayama és Relaxáció gyakorlások

Showing 1–12 of 15 results