Gyalog-Szőke Zsófi

Gyalog-Szőke Zsófi vagyok

Vinyasa flow és Inside Flow jógaoktató

12 éves lehettem, amikor részt vettem életem első jógaóráján. Sportos, hajlékony gyerekként az ászanák nem jelentettek különösebb kihívást, inkább az elfogadó közösség varázsolt el. Az ottani mestertől saját málát és mantrát kaptam, ami sokáig kísért az utamon, egyfajta imaként mormoltam magamban sokáig.

Valamilyen formában a jóga szinte végig jelen volt az életemben, de első tanítómra huszonéves koromban akadtam. Örlős Erika vezetésével majdnem 10 éven keresztül kizárólag az Iyengar metódus szerint gyakoroltam. Aztán megláttam egy YouTube videót, ahol egy yogini olyan könnyedséggel és magabiztossággal áramlott az egyik lehetetlen pózból a másikba, hogy tudtam, nekem tőle kell tanulnom. Briohny Smyth azóta is naponta inspirál, én pedig büszkén vallom magam a tanítványának.

Ahogy elmélyedtem a gyakorlásomban, sorra találtak meg azok a kérések egy-egy síelésen, közös nyaralásokon, aztán később az irodai munkahelyemen, hogy tartsak egy-egy jógaórát. Így jöttem rá, hogy nem csak gyakorolni, de tanítani is szeretem a jógát.

Amióta elvégeztem az oktatóképzésem, felváltva érzem magam gyakorlónak és jógaoktatónak. Nem tudom a napomat jóga nélkül elképzelni, legyen az akár egy intenzív ászana gyakorlás, egy csendes meditáció vagy pranayama.

A jóga egyéni út: benned, veled történik. Én kísérni tudlak ezen az úton, segíteni elindulni, biztatni, ha megtorpannál, megmutatni a saját utam és segíthetek megfogalmazni a te céljaidat.

Képzéseim